Žiemos motyvacija: kaip išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą žiemą?
Kai žiemos šalčiai ir tamsa ima dominuoti kasdienybėje, neretai prarandame motyvaciją aktyviai judėti ir laiky...
Kaip natūraliai stiprinti imuninę sistemą žiemą?
Žiema – tai metas, kai mūsų imuninė sistema susiduria su didesniais iššūkiais. Šaltas oras, mažiau saulės švie...
Geležies trūkumas moterims – tylus pavojus sveikatai
Dauguma moterų dėl nuovargio, galvos svaigimo ir neaiškaus mąstymo kaltina stresą, pervargimą ar prastą miegą....
Geležies trūkumas: kodėl jis atsiranda ir kaip jį įveikti?
Anemija gali turėti keletą priežasčių, tačiau geležies trūkumas yra labiausiai paplitęs. Ir dažniausiai geleži...
10 Įdomių faktų apie Vitaminą D!
Vitaminas D – tai vienas iš svarbiausių mikroelementų, būtinas žmogaus organizmui. Vitamino D trūkumas gali tu...
Melatoninas: miego hormonas ir jo nauda sveikatai
Melatoninas yra hormonas, natūraliai gaminamas kankorėžinėje liaukoje smegenyse. Jis reguliuoja miego ir budru...
Magnis: kodėl šis mineralas yra būtinas jūsų organizmui?
Magnis yra vienas iš svarbiausių mineralų, reikalingų žmogaus organizmui. Jis dalyvauja daugiau nei 300 bioche...
Liposominis vitaminas C – geresnis pasisavinimas, didesnis efektyvumas
Vitaminas C yra būtinas mūsų sveikatai. Jis stiprina imuninę sistemą, padeda apsaugoti mūsų ląsteles ir skatin...
Vitamino C nauda organizmui: sveikatos stiprinimo pagrindas
Vitaminas C (dar žinomas kaip askorbo rūgštis) yra vienas svarbiausių vitaminų, padedantis palaikyti sveiką or...
Kaip kvėpavimo takų ligos gali paveikti kepenų sveikatą?
Susirgimas kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis dažnai yra itin nemalonus, nes sukelia įvairius simptomus, ...
