Antioksidantai ir kepenų sveikata. Kiek jie svarbūs?
Dažniau aptariama antioksidantų svarba kovojant su virusais ar senėjimu, tačiau daug rečiau – jų vaidmuo kepen...
Straipsniai Alekss
Cinkas – svarbus ne tik vaisingumui ir grožiui. Ką dar verta žinoti?
Cinkas – daugiau nei tik papildas nagams ar odai
Apie cinką dažnai kalbama kaip apie svarbų mikroelementą, pal...
Melatoninas ir šiuolaikinis gyvenimo ritmas – ką verta žinoti?
Atrodo, kad niekada nebuvome tokie užsiėmę, kaip dabar. Darbas, šeima, ekranai, informacijos srautas, stresas ...
Triptofanas: raktas į gerą nuotaiką ir ramų miegą
Ne tik vitaminų ir mikroelementų trūkumas – kitų medžiagų trūkumas organizme taip pat gali sugadinti nuotaiką....
Sodo darbai – rimtas fizinis krūvis. Kaip pasirūpinti savo sąnariais?
Darbas sode gali būti lyginamas su mankšta, todėl į jį reikia žiūrėti labai rimtai ir atsakingai, nes nepakank...
PMS ir menopauzė – kokie pagrindiniai panašumai ir skirtumai?
Priešmenstruacinis sindromas arba PMS ir menopauzė
Kiekvienos moters gyvenime ateina laikas, kai organizme įvy...
Kokia yra normali liemens apimtis ir jos įtaka sveikatai?
Liemens apimtis – tai ne tik galimybė atitikti mados industrijos nustatytus standartus, bet ir parodo rimtą po...
Magnio bisglicinatas – kada rinktis ir kodėl jis naudingas?
Kuris magnio tipas geriausiai tinka raumenų mėšlungiui? Kuris nuramina, kuris pagerina miegą ir – kuris tiktų ...
Maistas kaip vaistas: kaip natūraliai padidinti geležies kiekį organizme?
Geležis yra būtinas mineralas, kuris organizme reikalingas deguonies pernešimui, energijos gamybai ir bendrai ...
12 dažniausių vitamino D trūkumo požymių ir kaip juos atpažinti
12 dažniausių vitamino D trūkumo požymių ir kaip juos atpažinti
Vitaminas D yra viena svarbiausių maistinių me...
