L-triptofanas ir 5-HTP: reikšmė ir nauda žmogaus organizmui
L-triptofanas yra viena iš devynių būtinųjų aminorūgščių, kuri nesigamina žmogaus organizme ir turi būti gauna...
Nerimas ir slogios mintys. Kaip prie to prisideda socialiniai tinklai?
Naujosios technologijos į mūsų kasdienybę atnešė daug naujų spalvų ir potyrių. Dabar vos keliais mygtuko paspa...
Nerimas ir stresas, kaip juos įveikti? 5 praktiniai patarimai jums
Streso hormonas kortizolis išsiskiria organizme šiam pajutus grėsmę. Jis naudingas, nes leidžia susikoncentruo...
Rudeninė depresija – kodėl ją jaučiame?
Rudeninė depresija, medikų vadinama sezonine distimija arba sezoniniu afektiniu sutrikimu, yra ilgą laiką besi...
Serotoninas: natūralus būdas būti laimingiems
Norite pagerinti nuotaiką ir netgi užkirsti kelią depresijai? Siekiate sureguliuoti miego režimą, padidinti da...
Stresas ir galvos skausmas. Kaip jie susiję?
Nervų sistema – sudėtingas organizmo mechanizmas, kuriam poveikį daryti gali daug įvairių veiksmų. Dažnas įtam...
Vegetacinė distonija: kas tai ir kaip atpažinti jos simptomus?
Vegetacinė distonija yra organizmo funkcijų ir pojūčių sutrikimas. Nors medicininis šių sutrikimų paaiškinimas...
Dirgliosios žarnos sindromas – kas tai?
Dirgliosios žarnos sindromas – mažai žinoma, bet vis daugiau žmonių kamuojanti liga. Ji ypač būdinga gana jaun...
Ką daryti kenčiant nuo nemigos?
Miegas – tai laikas, skirtas atstatyti mūsų jėgas, pailsėti ir regeneruotis organizmui. Ne veltui sakoma, kad ...
Depresijos gydymas: ar galima ją įveikti natūraliomis priemonėmis?
Įprastą gyvenimą gali sutrikdyti ne tik netikėti įvykiai, bet ir pasikeitusi emocinė būsena. Jeigu prislėgta b...
