Vienas įprotis leisiantis atsikratyti nepageidaujamų kilogramų
Vienas iš populiariausių naujametinių tikslų yra sulieknėti. Išties žmonių norinčių numesti svorį, padailinti ...
Virškinimo sutrikimus lemia ir mūsų kasdieniai pasirinkimai
Virškinimo trakas – puikiai suderinta sistema, kuri turėtų funkcionuoti be priekaištų. Tinkamai dirbdamas, vir...
Ženklai, išduodantys kepenų ligas
Kepenys – vienas iš svarbiausių mūsų organų. Joms tinkamai nefunkcionuojant, tuoj pat suprastėja visa žmogaus ...
Kodėl mes miegame ir ką daryti, kai užmigti nepavyksta?
Kovo 21-ąją yra minima Tarptautinė miego diena, tačiau susimąstyti apie miegą ar gerai išsimiegoti reikėtų ne ...
Kaip tinkamai pasiruošti miegui?
Miego sutrikimai yra viena dažniausių problemų, varginančių įvairaus amžiaus asmenis – nuo paauglių iki senjor...
Ką daryti kenčiant nuo nemigos?
Miegas – tai laikas, skirtas atstatyti mūsų jėgas, pailsėti ir regeneruotis organizmui. Ne veltui sakoma, kad ...
Depresijos gydymas: ar galima ją įveikti natūraliomis priemonėmis?
Įprastą gyvenimą gali sutrikdyti ne tik netikėti įvykiai, bet ir pasikeitusi emocinė būsena. Jeigu prislėgta b...
3 veiksmingi būdai įveikti stresą
Stresas neišvengiamai veikia mus visus, nors daugelis esame taip įpratę patirti stresą, kad dažnai jo net nepa...
Šlapimo takų infekcija – daugeliui moterų pažįstama problema
Nugaros ar apatinės pilvo dalies maudimas, dažnas noras šlapintis išduoda, kad tikriausiai užklupo nemaloni bė...
Skauda gerklę. Kaip sau padėti?
Gerklės skausmas – varginantis simptomas, neleidžiantis pailsėti nei dieną, nei naktį. Jis gali užklupti ne ti...
