Kaip orai veikia mūsų savijautą ir sveikatą?
Žinote tą jausmą – kai lauke šviečia saulė, viskas atrodo lengviau? Jaučiatės energingesni, mintys aiškesnės i...
Vitaminai ir mineralai
Stresas ir nerimas: kaip magnio trūkumas veikia nervų sistemą?
Stresas šiandieniniame greitame gyvenimo tempe reiškia nuolatinį bėgiojimą, pervargimą, miego trūkumą ir nuola...
Vitaminas D vasarą – ar saulės tikrai pakanka?
Nors vasaros sezonas Latvijoje laukiamas nekantriai, realybė Latvijoje dažnai skiriasi nuo tikėtasi – saulė ka...
Magnio bisglicinatas – kada rinktis ir kodėl jis naudingas?
Kuris magnio tipas geriausiai tinka raumenų mėšlungiui? Kuris nuramina, kuris pagerina miegą ir – kuris tiktų ...
Maistas kaip vaistas: kaip natūraliai padidinti geležies kiekį organizme?
Geležis yra būtinas mineralas, kuris organizme reikalingas deguonies pernešimui, energijos gamybai ir bendrai ...
12 dažniausių vitamino D trūkumo požymių ir kaip juos atpažinti
12 dažniausių vitamino D trūkumo požymių ir kaip juos atpažinti
Vitaminas D yra viena svarbiausių maistinių me...
Kaip atsiranda geležies trūkumas?
Anemija gali turėti keletą priežasčių, tačiau geležies trūkumas yra labiausiai paplitęs. Ir paprastai geležies...
Magnis ir jo nauda: kaip šis mineralas palaiko jūsų kūną ir protą?
Žmogaus organizme yra apie 25 mg magnio, tik apie 1 % cirkuliuoja kraujyje, o likusi dalis yra pasiskirsčiusi ...
Vitamino D trūkumas žiemą: kaip išvengti vitamino D deficito?
Vitamino D trūkumas žiemą: kaip išvengti sezoninio vitamino D deficito?
Apie vitaminą D ir jo aktualumą kalbam...
Berberinas: naudingas cholesteroliui ir širdies sveikatai
Kas yra berberinas?
Berberinas yra natūralus alkaloidas, randamas įvairiuose augaluose, tokiuose kaip Berberis...
