Triptofanas: raktas į gerą nuotaiką ir ramų miegą
Ne tik vitaminų ir mikroelementų trūkumas – kitų medžiagų trūkumas organizme taip pat gali sugadinti nuotaiką....
Sodo darbai – rimtas fizinis krūvis. Kaip pasirūpinti savo sąnariais?
Darbas sode gali būti lyginamas su mankšta, todėl į jį reikia žiūrėti labai rimtai ir atsakingai, nes nepakank...
PMS ir menopauzė – kokie pagrindiniai panašumai ir skirtumai?
Priešmenstruacinis sindromas arba PMS ir menopauzė
Kiekvienos moters gyvenime ateina laikas, kai organizme įvy...
Kokia yra normali liemens apimtis ir jos įtaka sveikatai?
Liemens apimtis – tai ne tik galimybė atitikti mados industrijos nustatytus standartus, bet ir parodo rimtą po...
Magnio bisglicinatas – kada rinktis ir kodėl jis naudingas?
Kuris magnio tipas geriausiai tinka raumenų mėšlungiui? Kuris nuramina, kuris pagerina miegą ir – kuris tiktų ...
Maistas kaip vaistas: kaip natūraliai padidinti geležies kiekį organizme?
Geležis yra būtinas mineralas, kuris organizme reikalingas deguonies pernešimui, energijos gamybai ir bendrai ...
12 dažniausių vitamino D trūkumo požymių ir kaip juos atpažinti
12 dažniausių vitamino D trūkumo požymių ir kaip juos atpažinti
Vitaminas D yra viena svarbiausių maistinių me...
Triptofanas – natūralus būdas gerinti nuotaiką ir miegą
Ne tik vitaminų ir mikroelementų trūkumas – nuotaiką gali sugadinti ir kitų medžiagų trūkumas organizme. Ir ta...
Cholesterolis: kas jis yra ir kaip efektyviai kontroliuoti jo kiekį?
Cholesterolis – tai riebalų (lipidų) rūšis, esanti kiekvienoje organizmo ląstelėje. Jis reikalingas hormonų, v...
Aukštas kraujo spaudimas: kaip atpažinti ir suvaldyti?
Aukštas kraujo spaudimas, dar vadinamas hipertenzija, yra viena iš dažniausiai pasitaikančių širdies ir krauja...
