Cholesterolis: kas tai? Kaip jis veikia organizmą ir kodėl jo perteklius yra pavojingas?
Cholesterolis yra ir mūsų draugas, ir priešas. Visi žinome, kad cholesterolis yra skirstomas į „gerąjį“ ir „bl...
Straipsniai Alekss
Vitamino D trūkumas žiemą: kaip išvengti vitamino D deficito?
Vitamino D trūkumas žiemą: kaip išvengti sezoninio vitamino D deficito?
Apie vitaminą D ir jo aktualumą kalbam...
Berberinas: naudingas cholesteroliui ir širdies sveikatai
Kas yra berberinas?
Berberinas yra natūralus alkaloidas, randamas įvairiuose augaluose, tokiuose kaip Berberis...
Žiemos motyvacija: kaip išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą žiemą?
Kai žiemos šalčiai ir tamsa ima dominuoti kasdienybėje, neretai prarandame motyvaciją aktyviai judėti ir laiky...
Kaip natūraliai stiprinti imuninę sistemą žiemą?
Žiema – tai metas, kai mūsų imuninė sistema susiduria su didesniais iššūkiais. Šaltas oras, mažiau saulės švie...
Geležies trūkumas moterims – tylus pavojus sveikatai
Dauguma moterų dėl nuovargio, galvos svaigimo ir neaiškaus mąstymo kaltina stresą, pervargimą ar prastą miegą....
Geležies trūkumas: kodėl jis atsiranda ir kaip jį įveikti?
Anemija gali turėti keletą priežasčių, tačiau geležies trūkumas yra labiausiai paplitęs. Ir dažniausiai geleži...
10 Įdomių faktų apie Vitaminą D!
Vitaminas D – tai vienas iš svarbiausių mikroelementų, būtinas žmogaus organizmui. Vitamino D trūkumas gali tu...
Melatoninas: miego hormonas ir jo nauda sveikatai
Melatoninas yra hormonas, natūraliai gaminamas kankorėžinėje liaukoje smegenyse. Jis reguliuoja miego ir budru...
Magnis: kodėl šis mineralas yra būtinas jūsų organizmui?
Magnis yra vienas iš svarbiausių mineralų, reikalingų žmogaus organizmui. Jis dalyvauja daugiau nei 300 bioche...
