Mažas melatonino kiekis organizme gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų
Ilgėjant vakarams bei prastėjant orams vis dažniau užsimenama apie medžiagas, kurios galėtų sustiprinti organi...
Straipsniai
Miegas ir jo kokybė. Kaip ją pagerinti grįžtant į įprastą rudens ritmą?
Vasarai baigiantis po truputį grįžtame į įprastinį gyvenimo ritmą. Nuo rugsėjo mokiniams sugrįžtant į mokyklą ...
Nemigos gydymas paprastomis ir natūraliomis priemonėmis
Nemiga neigiamai paveikia gyvenimo kokybę, ilgainiui kenkia sveikatai. Tai problema, kurią spręsti yra būtina....
Nerimas ir slogios mintys. Kaip prie to prisideda socialiniai tinklai?
Naujosios technologijos į mūsų kasdienybę atnešė daug naujų spalvų ir potyrių. Dabar vos keliais mygtuko paspa...
Nerimas ir stresas, kaip juos įveikti? 5 praktiniai patarimai jums
Streso hormonas kortizolis išsiskiria organizme šiam pajutus grėsmę. Jis naudingas, nes leidžia susikoncentruo...
Rudeninė depresija – kodėl ją jaučiame?
Rudeninė depresija, medikų vadinama sezonine distimija arba sezoniniu afektiniu sutrikimu, yra ilgą laiką besi...
Serotoninas: natūralus būdas būti laimingiems
Norite pagerinti nuotaiką ir netgi užkirsti kelią depresijai? Siekiate sureguliuoti miego režimą, padidinti da...
Stresas ir galvos skausmas. Kaip jie susiję?
Nervų sistema – sudėtingas organizmo mechanizmas, kuriam poveikį daryti gali daug įvairių veiksmų. Dažnas įtam...
Sunku užmigti vasarą? Štai kas gali jums padėti
Vasarą ne tik galime džiaugtis didesniu kiekiu saulės ir šilumos, bet ir įvairiomis pramogomis, kurioms žiemą ...
Vegetacinė distonija: kas tai ir kaip atpažinti jos simptomus?
Vegetacinė distonija yra organizmo funkcijų ir pojūčių sutrikimas. Nors medicininis šių sutrikimų paaiškinimas...
